ズンバで健康的な留学生活を(2012.11.17)

Zumba（ズンバ）をご存知ですか？

「Zumba（ズンバ）とは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。

Zumba（ズンバ）エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができます。

ZumbaZumbaはパーティーのような雰囲気をかもしだします。ステップや複雑なコーディネーションにこだわることなく、エキゾティックなラテンのリズムに乗って、ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を任せてパーティーを楽しめばいいのです。

Zumba（ズンバ）は、急速にフィットネス界にセンセーションを巻き起こしています。Zumbaは、誰でもが参加できるワークアウトです。今までのエクササイズでは体験できないエキサイティングなZumbaを皆で楽しみましょう。」

以上、AFAA JAPANホームページから抜粋


クラークフィリピン留学院から徒歩数分にあるSMモール内でZumbaが楽しめます。使用言語はもちろん英語です。健康的な留学生活を送るためにも挑戦してみてはいかがでしょうか？